هفته نامه همسر

هفته نامه بین المللی  همسرمدیر مسول : افسانه یونسیسردبیر: مهوش صابریبخش علمی : دکتر واله کردستانی (ش ا) بخش اجتماعی :فاطمه صابریخبرنگاران: محمد جواد صابریبخش روانشناسی :طیب سادات صالحیتلفن: -44608672-تهران صادقیه باغ فیض میدان باغ فیض خیابان قر بانی شریف پلاک 8 واحد 5 بخوانید, ...ادامه مطلب

باباتو دوست داری یا مادرتوخوب یادمه کمتر از پنج سالم بود که یک روز گرم تابستانی بود و با پدرو مادرم از یک ساختمان خارج شدیم من خوابم برده بود وقتی آمدیم بیرون کنار اتومبیل بابام مادرم به من گفت ما من میای یا با بابت میری؟من متوجه نشدم به او نگاه کردم و بعد به پدرم بابم گفت من کار دارم تو ببرش شب میام میبرمش!مادرم گفت خوب من هم کار دارم سر راه میبرمش خونه مادرت میدم به اون ...و بعد ما سوار یک تاکسی شدیم من داشتم با اروسکم بازی میکردم اصلان نفهمیدم برای چی این سوالات را از هم می پرسیدن من همیشه خانه مادر بزرگم میرفتم ولی این بار خیلی طولانی شد بیشتر از ده سال گذشت و من هرگز به منزلی که پدرم و مادرم با هم زندگی میکردن نرفتم !البته خیلی طول نکشید که فهمیدم آنها از هم طلاق گرفته اند البته آنروزها معنی طلاق را نمیدانستم و فقط میگفتن جدا شدن !از آن روز ها چیزهای زیادی به یاد دارم روزهای جدایی پدرم از مادرم مادرم با همسرش و پدرم با دوستانش و پاسخ هایشان به من که تو بچه هستی حالا نمیفهمی بزرگ که شدی میفهمی!من بزرگ میشدم و لی دوست نداشتم بفهمم !نمیدانم اگر من بچه بودم و نمی فهمیدم چرا از من سال کردن پدرت را دوست داری یا مادرت را با کدامشان میروی!من هنوز نمی داند باید کدامشان را دوست داشته باشم و یا از کدامشان بدم بیاید اصلاً چرا باید آنها را دوست نداشته باشم !هرگز هم دوست ندارم این سوال را پاسخ بدهم و هیچ وقت هم دوست ندارم از بچم چنین سوالی را بپرسم.روزها و سالها میگذرد و من دوستانی را داشتم که مثل من بودن یا با باباشون زندگی می کردن و یا با مادرشون و یا در روزهای خواصی یکی از آن دو را میدهند !اگر پدر و مادری نمیخواهند و یا دوست دارند با هم زندگی کنند حقشان هست اما این که بعد از تولد , ...ادامه مطلب

فاطمه زنگنه به‌روزرسانی: دی 1401 ۷ دقیقهخانه داری ۰ اشتراک‌گذاریبسیاری از ما تصور می‌کنیم برای تازه نگه‌داشتن هرچیزی باید آن را در یخچال نگهداری کنیم، ولی این قانون در خصوص تمام مواد خوراکی صدق نمی‌کند. هوای سرد و رطوبت یخچال ممکن است روی بعضی از مواد غذایی اثر نامطلوبی بگذارد. با قراردادن بعضی از مواد خوراکی در کابینت یا انبار هم مواد غذایی را مدت بیشتری تازه نگه می‌دارید و هم فضای یخچال بیش از حد اشغال نمی‌شود. در ادامه توضیح می‌دهیم که کدام مواد غذایی نباید در یخچال نگهداری شوند و کدام مواد نیازی به یخچال ندارند.راهنمای مطالعه نمایش کدام مواد غذایی نباید در یخچال نگهداری شوند؟۱. گوجه‌فرنگیهوای سرد و مرطوب یخچال می‌تواند روی بافت گوجه فرنگی اثر بگذارد. نگهداری گوجه‌فرنگی‌ها بیرون یخچال موجب می‌شود که آبدار باشند و عطر و طعمشان را حفظ کنند. فقط دقت کنید که گوجه‌فرنگی‌ها را دور از نور مستقیم خورشید و در جایی خنک قرار دهید.گوجه‌فرنگی گیلاسی تنها گونه‌ای از گوجه‌فرنگی است که در یخچال نرم یا لکه‌دار نمی‌شود.۲. پیازرطوبت یخچال موجب می‌شود که پیازها نرم شوند و کپک بزنند. بیشتر انواع پیاز (مانند پیاز زرد، سفید و شیرین) در دمای اتاق و در جایی دور از نور مستقیم خورشید و حرارت اجاق گاز یا فر ماندگاری بیشتری دارند. پیاز را در جایی تاریک، خشک و خنک نگهداری کنید. برای نگهداری پیاز از کیسه پلاستیکی استفاده نکنید و آنها را در کیسه‌های پارچه‌ای یا سبد سبزیجات قرار دهید. بهتر است که پیازها را به‌تنهایی نگهداری کنید و آنها را کنار سبزیجاتی مانند سیب‌زمینی یا میوه‌ها قرار ندهید.وقتی پیازی را مصرف می‌کنید، می‌توانید تکه‌های اضافه آن را در کیسه نایلونی یا ظرفی دربسته و هواگیری‌شده در یخچال نگهد, ...ادامه مطلب

 روانشناسیدوسال پیشاگر زمانی که استرس دارید یا ناراحت هستید و از سرگرم شدن با حیوانات خانگی مثل سگ یا گربه لذت نمی برید احتمالا به این موضوع پی نبردید که وقت گذراندن با آنها تا چه میزان باعث آرامش شما می شود. در دکترچک بیشتر به این موضوع میپردازیم…برای بعضی از افراد نوازش حیوانات خانگی خود، بسیار سودمند می باشد. در مواردی این حیوانات خانگی نقش فراتری بازی می کنند و در درمان بیماری های روحی و روانی به صاحبان خود کمک می کنند. اسب درمانی یکی از این روش ها می باشد که در آن بیمار باید علاوه بر نوازش اسب، مدتی نیز از او نگهداری کند. همچنین نگاه کردن به ماهی ها، مراقبت از جیرجیرک ها یا بازی با دلفین ها از سایر روش های درمانی می باشد. حتی مشاهده فیلم حیوانات اهلی نیز احساس خوبی را به انسان منتقل می کند.چگونه همه این موارد به ما کمک می کند؟از نظر جسمی، گذراندن وقت با حیوانات می تواند باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن، کاهش ضربان قلب و فشار خون و کاهش درد شود.از نظر عاطفی، تعامل با حیوانات می تواند به کاهش احساس تنهایی ، افزایش شادی ، کاهش اضطراب ، سهولت ناراحتی های اجتماعی و کاهش درد عاطفی کمک کند. در حقیقت ، محققان دانشگاه ایالتی واشنگتن اخیراً دریافتند كه نوازش سگ یا گربه به مدت 10 دقیقه می تواند كورتیزول (هورمون اصلی استرس بدن شما) را به میزان قابل توجهی كاهش دهد.اگرچه هیچ کس به طور دقیق نمی داند چه نوع تعاملی با حیوانات برای انسان کاملا مفید می باشد ولی تعدادی نظریه در این باره وجود دارد. بسیاری از حامیان درمان با حیوانات خانگی معتقد به فرضیه بیوفیلی هستند که اولین بار در سال 1984 توسط زیست شناسی با نام ویلسون مطرح شد. این فرضیه بیان می کند که مردم به طور طبیعی جذب, ...ادامه مطلب